Kaj je hipnoza?

Hipnoza je naravno stanje globoke, fizične in mentalne sprostitve telesa in uma, ki nam omogoča najiskrenejši in neokrnjen stik s samim seboj in z našo podzavestjo.

Je najstarejša psihoterapevtska tehnika in metoda samozdravljenja. S pomočjo hipnoze vstopamo do podzavesti, kjer s sugestijami in pozitivnimi afirmacijami komuniciramo z njo in spreminjamo svoje navade, vzorce obnašanja ter odpravljamo blokade na naraven in varen način.

Vsaka hipnoza je samohipnoza. Ko vstopamo v hipnotično stanje, sami ali s pomočjo druge osebe, je najpomembneje, da si to odkrito želimo, da smo motivirani, da imamo določena pričakovanja in da zaupamo. V hipnozi ne spimo, smo popolnoma budni in se zavedamo okolice. Izostrijo se nam čutila, poveča se prekrvavitev telesa in kadarkoli želimo, lahko izstopimo iz hipnoze. V hipnotičnem stanju ne delamo nič proti sebi, nikoli ne gremo prek svojih etičnih in moralnih meja.