Samohipnoza

Vsaka hipnoza je v resnici samohipnoza, kjer si s pomočjo posebnih tehnik pomaga pri vstopu v hipnotično stanje. Samohipnozo lahko sprožimo sami z določenim, prej izbranim geslom.

To geslo je lahko določen gib, beseda ali vizualizacija, ki ga izberete skupaj s terapevtom na predhodnem posvetu. Prvič vstopate v hipnotično stanje s pomočjo druge osebe, ki vam preko sugestije preda geslo za samohipnozo.

Samohipnoza je odlična podpora oziroma dopolnilo hipnozi, nadaljevanje terapevtskega dela doma, saj jo lahko uporabljamo kjerkoli in kadarkoli. Osnovno načelo hipnoze je Compounding oziroma nadgrajevanje, saj vsaka naslednja sugestija okrepi predhodno, druga okrepi prvo, tretja drugo, četrta tretjo …