Strahovi, fobije in anksiozne motnje

Tesnoba, strah in fobija so del človekovega čustvovanja. Strah je eno od petih osnovnih čustev in je v osnovi koristen.Ima varovalno nalogo, saj nas pripravi na primeren odziv pred prežečo nevarnostjo.Je neprijetno čustvo, ki ga spremljajo fiziološke in vedenjske spremembe, podobne spremembam, ki spremljajo običajen odziv na stres.

Kadar določeno situacijo zaznamo kot težavno ali bolečo, naši možgani telesu sporočijo naj se pripravi za nevarno situacijo. To reakcijo imenujemo “boj ali beg” in se manifestira kot pospešeno bitje srca, hitro dihanje, napete mišice, …Tesnoba se lahko pojavi postopoma ali nenadno. Traja lahko nekaj minut in je lahko komaj zaznavna ali pa se kaže v obliki paničnih napadov.Strahovi, tesnoba ali fobija nas lahko spremljajo vsepovsod in deluje na nas s svojo uniče­valno močjo, nas popolnoma okupira, saj se z njimi neprestano ukvarjamo.

Simptomi se kažejo na štirih ravneh – misli, telo, čustva in vedenje.

Odzivi in reakcije navzven pa se lahko izražajo kot:

  • Negativne, ponavljajoče se in konstantne misli, ki nas ne podpirajo – »Ne znam, ne zmorem, ne morem, si ne upam, …« ,
  • Hitro, plitvo dihanje, pospešen utrip srca, vrtoglavica, cmok v grlu, potne roke, tresenje, krči, nespečnost, nenehno ponavljanje neustreznih aktivnosti, izguba fokusa, …
  • Napetost, razdražljivost, labilnost, strah, panika, tesnoba, jokavost, neodločnost, preplašenost, otopelost, pasivnost, motnje spanja, motnje hranjenja, zloraba nedovoljenih substanc, …
  • Umik, izogibanje, neodzivnost, osama in socialna izolacija, …
PRIJAVA NA OSEBNI POSVET OB PODPORI HIPNOZE

Naj navedem samo nekatere med strahovi in fobijami:

  • aglofobija – strah pred bolečino
  • agorafobija – strah pred odprtim prostorom
  • akrofobija – strah pred višino
  • amaksofobija – strah pred vožnjo
  • androfobija – strah pred  moškimi
  • antropofobija – strah pred  ljudmi
  • astrafobija – strah pred nevihtami
  • brontofobija- strah pred neurjem
  • dromofobija – strah pred prečkanjem ceste
  • elektrofobija – strah pred elektriko
  • filofobija – strah pred zaljubljenostjo
  • ginofobija – strah pred ženskami
  • genofobija – strah pred spolnostjo
  • hemofobija – strah pred krvjo
  • hidrofobija – strah pred vodo
  • karcinofobija – strah pred rakom
  • klonofobija – strah pred klovni
  • kokofobija – strah pred grdim
  • klavstrofobija – strah pred zaprtimi prostori
  • mizofobija – strah pred umazanijo
  • pirofobija – strah pred ognjem
  • pnigerofobija – strah pred dušenjem
  • polifobija – strah pred mnogimi stvarmi
  • tripanofobija – strah pred injekcijo
  • zoofobija – strah pred različnimi živalmi

Strahovi, tesnoba ali fobija nas lahko spremljajo vsepovsod in deluje na nas s svojo uniče­valno močjo, nas popolnoma okupira, saj se z njimi neprestano ukvarjamo.

PRIJAVA NA OSEBNI POSVET OB PODPORI HIPNOZE